Lão hóa da và những điều cần lưu ý

Dalão hóa sớm là tình trạng mà không ai muốn trải qua. Tín hiệu nào để nhận diệnda bạn đang bị lão hóa sớm? Có những biện pháp dưỡng da chống lão hóa hay dùngthuốc chống lão hóa nào hiệu quả không?

Lãohóa da là gì? Lão hóa da là giai đoạn tự nhiên của cơ thể, không thể tránhkhỏi. Quy trình này còn gọi là “lão hóa da nội tại”. Tùy vào mỗi người nhưngtrạng thái làn da có thể lão hóa sớm hay muộn. Đó là lý do có những người 50tuổi nhưng trông như 80 hay ngược lại. Bạn muốn mình trông như thế nào, điều đócòn tùy thuộc vào việc bạn có thông suốt làn da của mình và thứ tự lão hóa củanó hay ko đấy.

5 tín hiệu lão hóa da sớm dễ nhận biết da lão hóa sớm

lúcbạn bước sang tuổi 35, nếu thấy những tín hiệu sau đây xuất hiện trên da, cóthể da bạn đang lão hóa sớm:

một.Đồi mồi
Đồi mồi hay các đốm sắc tố là một trong những tín hiệu da lão hóa da sớm dotăng sinh sắc tố da dễ nhận biết nhất. Chúng có màu nâu tới xám, phẳng và hiệnra ở những bề mặt da thường xuyên xúc tiếp với ánh nắng mặt trời như: mặt, mubàn tay, cánh tay.

2.Nếp nhăn và chảy xệ
‍

tín hiệu lão hóa da sớm này thường gặp ở trán và các vùng da bị ảnh hưởng nhiềubởi ánh sáng mặt trời. Ở độ tuổi 30 trở đi, lượng collagen trong thân thể íthơn nên dễ hiện ra những đường nhăn, nếp nhăn và chảy xệ.

ba.Da khô
Da khô và khô ngứa là hiện trạng thường xuyên gặp lúc da lão hóa sớm. Do khinày, da mỏng đi, mất dầu và nước, khó giữ ẩm hơn, dẫn tới da của bạn bị khô vàthô ráp.

Tuyếnbã nhờn và tuyến mồ hôi cũng giảm hoạt động khi chúng ta càng to tuổi. Da dần pháttriển thành khô, ngứa và có vảy, da có cảm giác căng đặc thù là sau khi tắm,bong tróc, bị kích ứng, hiện ra nhiều vết nứt nhỏ trên da.

bốn.Tăng sắc tố da hay viêm da
Nhiều người bị tăng sắc tố da, da đổi màu như các đốm đồi mồi nhưng mà kích tấcmập. Dấu hiệu lão hóa da sớm này cũng xuất hiện ở những vùng da thường xuyênxúc tiếp với ánh nắng mặt trời.

đôikhi, nguyên cớ của tăng sắc tố hay viêm da không xuất phát từ da lão hóa sớm,có thể từ tiền sử bị chàm da hay các thương tổn da khác.

5.Bàn tay gầy đét

‍
Bạn rất để mắt chăm nom da vùng mặt, cổ nhưng quên đi việc chăm nom da cho đôibàn tay. Bởi vậy, các dấu hiệu da lão hóa sớm cũng hiện ra trên da tay nhiềunhất, lúc chúng bắt đầu mỏng, dễ bị nhăn và nổi nhiều gân.

6nguyên do gây lão hóa da sớm
ngoại trừ công đoạn lão hóa tự nhiên, da lão hóa sớm có thể còn do nhiều nguyênnhân:

dalão hóa sớm

một.Di truyền
Đây là nguyên nhân da lão hóa sớm độc nhất vô nhị nhưng bạn chẳng thể ngănphòng ngừa. Không những thế, hội chứng lão hóa sớm do gene di truyền rất hiếmgặp, bao gồm hai hiện trạng là hội chứng Hutchinson-Gilford và hội chứngWerner. Hội chứng này diễn ra ở cả trẻ nhỏ và trẻ ở lứa tuổi dậy thì.

Tham khảo thêm: Thực phẩm hỗ trợ điều trị dứt điểm Táo Bón - Momby Fib

Hộichứng này khiến trẻ phát triển ko nhanh như những đứa trẻ khác và có những dấuhiệu trên da: teo da, nhăn nheo, chân tay gầy gò, nổi các khớp gân…

hai.Xúc tiếp quá nhiều với ánh nắng mặt trời
Chúng ta chẳng thể phủ nhận những lợi ích cho sức khỏe mà ánh nắng mặt trờimang lại. Nhưng việc để cho làn da bạn xúc tiếp trực tiếp với ánh nắng mặt trờiquá nhiều có thể là nguyên do khiến da lão hóa. Thậm chí, tiếp xúc quá nhiềuvới mặt trời nhưng không có giải pháp bảo vệ có thể gây ung thư da.

TiaUV trong ánh nắng mặt trời sẽ làm tàn phá sợi collagen trong da – 1 loạiprotein vào vai trò giữ độ đàn hồi cho da.
Từ ấy, da bị chảy xệ và nhăn nheo. Mặt khác, tia UV cũng là tác nhân chính gâytăng sinh sắc tố da. Biểu thị trên da là những đốm đồi mồi, nám và sạm da.

ba.Chế độ ăn có quá nhiều đường và carb tinh luyện
Sử dụng nhiều đường và carb tinh luyện trong chế độ ăn uống có thể làm tănglượng đường trong cơ thể. Lúc lượng đường trong thân thể cao sẽ thúc đẩy giaiđoạn Glycation hóa gắn đường vào protein tạo ra các phân tử mới (AGE). Nhưngcác phân tử này sẽ tàn phá protein kết hợp như collagen và elastin. Từ ấy đẩynhanh tiến trình lão hóa da hơn, giảm độ đàn hồi của da.

bốn.Thói quen xấu
da lão hóa sớm

Hútthuốc, tiêu thụ quá nhiều thức uống có cồn và caffeine là những thói quen khôngtốt cho sức khỏe làn da của bạn. Những thói quen xấu này gây tác động tới collagen,lượng nước, vitamin và cả chất lượng giấc ngủ của bạn.

Từấy, làm da bạn trông già nua, nhiều nếp nhăn, không có độ căng bóng đàn hồi vàquầng thâm ở mắt. Da lão hóa sớm hơn tốc độ tầm thường rất nhiều.

năm.Chăm nom da ko đúng cách khiến da lão hóa sớm
một đôi thói quen dưỡng da làm hiện ra các tín hiệu da lão hóa sớm mà bạn cóthể đã bỏ qua. Thí dụ như chơi bôi kem chống nắng mỗi ngày. Bỏ dở bước dưỡngẩm, tuyển lựa sữa rửa mặt và các sản phẩm tẩy tế bào chết quá mạnh cũng lànguyên cớ lão hóa sớm.

sáu.Các nguyên nhân khác
Nhiều nghiên cứu vừa qua đã đưa ra mối liên hệ giữa ô nhiễm không khí với nhữngtín hiệu lão hóa da sớm. Trong môi trường ko khí ô nhiễm, hàng rào bảo vệ daphải hứng chịu những độc tố và chất ô nhiễm mỗi ngày. Việc này làm xuất hiệncủa các đốm sắc tố và nếp nhăn nhiều hơn.

Có thể bạn quan tâm: Đánh bay mọi triệu chứng viêm xoang khó chịu với Cát Vượng Hoàn

Stresscũng là 1 trong những nguyên do khiến bạn già tốc độ hơn. Stress ảnh hưởng tớichất lượng giấc ngủ và kích hoạt công đoạn viêm, khiến da lão hóa sớm hơn.

Cáchgiải quyết và ngăn phòng ngừa lão hóa da sớm
da lão hóa sớm

Nếuđã hiểu làn da của bạn gặp trắc trở gì, bạn cần có những biện pháp để làm chậmtiến trình lão hóa da. Đấy có thể là các biện pháp dưỡng da chống lão hóa haythay đổi lối sống sinh hoạt để cải thiện sức khỏe cho làn da. Hoặc dùng các giảipháp chống lão hóa khác cần sự hỗ trợ, tham vấn của thầy thuốc như thuốc chốnglão hóa, phẫu thuật thẩm mỹ.

1.Cách ngăn dự phòng da lão hóa sớm
Bảo vệ làm da của bạn trước ánh nắng mặt trời mỗi ngày: hạn chế xúc tiếp trựctiếp ánh nắng mặt trời, đặc trưng trong thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờchiều. Che chắn cẩn thận và bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài. Bạn nên dànhđầu tiên dùng kem chống nắng có SPF 30 và PA ++ trở lên.
chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng: Ẳn nhiều rau xanh và trái cây tươi, hạn chếcác nhóm thực phẩm làm da lão hóa sớm như: đường, carb tinh chế. Hạn chế uốngquá nhiều rượu và các loại thức uống chứa caffeine như trà, cà phê.
Xây dựng một thứ tự dưỡng da chống lão hóa: Tùy vào loại da của mỗi người nhưngmà cần xây dựng thứ tự dưỡng da chống lão hóa khác nhau, trên nguyên lý cần:
Rửa mặt hai lần/ngày với các thành phầm dịu nhẹ, có độ pH 5.5 gần với pH của damặt
Bôi kem dưỡng ẩm da mỗi ngày
Sử dụng tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học
Ngưng sử dụng các thành phầm dưỡng da gây kích ứng, châm chích và mẩn đỏ
Sử dụng retinoids sau tuổi 25, lưu ý chọn lọc retinoids phù hợp hoặc tham mưuvới bác sĩ.
Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh: di chuyển nhẹ như tập thể dục hay yoga mỗingày 15-30 phút, duy trì chất lượng giấc ngủ tốt. kem dakami có tốt không
2. Cách giải quyết da lão hóa sớm
Nếu là da đã hiện ra các tín hiệu lão hóa như đồi mồi hay nếp nhăn, bạn có thểsử dụng các liệu pháp điều trị can thiệp để giải quyết như:

Màida hay mài da vi điểm: là bí quyết tẩy tế bào chết ko lấn chiếm. Bí quyết màida vi điểm hoạt động tốt trên da xỉn màu, đốm nâu và đồi mồi.
tái hiện bề mặt bằng laser: là bí quyết điều trị để làm giảm nếp nhăn trêngương mặt và các bất thường trên da, chả hạn như vết thâm và sẹo mụn.

Tham khảo thêm: Thực phẩm chức năng Dung Nhan Tố Nữ giúp phụ nữ luôn trẻ đẹp
giải phẫu thẩm mỹ như căng da mặt, hay tiêm các chất làm đầy cũng được sử dụngtrong điều trị lão hóa da.
Sử dụng các loại thuốc chống lão hóa bôi ngoài da (hay dược mỹ phẩm) chứa thànhphần như: retinol, axit alpha hydroxy (AHA), vitamin C.
Các cách thức chống lão hóa trên cần sự tham vấn và chỉ dẫn cặn kẽ từ lang y daliễu hay lang y thẩm mỹ để bạn có thể biết được ảnh hưởng và chỉnh sửa trên dakhi sử dụng chúng.

‍